B．棍：最短必须等于本人身高。C．剑：长度以直臂垂时反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端。D．刀：长度以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。E．武术器械刀、剑、枪头应由钢材料制成，
前踢腿 按武术基本功的前踢腿法练习，唯一不同的是脚尖不要上钩，反复练习10分钟。后踢腿 选择一个拉杆或木柱。先用左手抓紧，右腿伸直后用力后甩，5分钟后换成右手抓左腿甩，也练5分钟。双手托天 双脚与肩等。
身高预测公式如下：（单位：厘米）男孩身高=59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高 女孩身高=43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高 科学依据：用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测。
男性身高=出生时身长（厘米）÷0.2949；女性身高=出生时身长（厘米）÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。男性身高=3岁时身高×0.545+父母。
利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为： 儿子成人时的身高＝（父高＋母高）× 0.54；女儿成人时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2。但是此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3至5厘米。
测量身高时，可采用靠墙或平卧体位测量，注意选择同一时间、同一测量尺以及同一地点进行测量。准确地测量身高需要做好以下几个点：⑴进行真身高测量。进行测量前注意脱鞋、脱帽，拿掉辫子、发夹，解开盘发，避免造成测量的假身高。
体育单招武术套路测试方法与评分标准 （一）身体形态 1．身高 （1）测试方法：用身高测试台测量身高。（2）成绩评定：要求男子身高162cm以上，女子身高152cm以上，身体比例匀均。凡身高符合要求者为10分。否则，每低于标准1cm。
穿上高跟鞋之后再测，跟号称的身高一致了。标准测身高是光脚平视站直测的，不过要是人多，穿鞋比较省事。毕竟又不是选空姐找模特，一般人高矮差个三五公分，谁看得出来啊？目测不是侏儒就成。
测试前，应对机械身高计“0”点进行检验。常用方法是采用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度，最小刻度不得大于0.1厘米，检验误差不得大于0.1厘米。使用电子身高计时，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板。
1．身高测量；（1）使用器材：身高坐高计。（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。2．体重测量；（1）使用仪器：为扛杆秤。（2）测试方法： 同上。
