本课学习的武术手法是冲拳推掌，不论冲拳和推掌都要求有力度，方向准确，冲拳要力达拳背，推掌要力达掌根，以前见过老师使用纸张、毛巾、拳靶等道具练习学生冲拳，本课老师使用的是海绵棒，也有同样的效果，海绵棒在本课。
反思一 5月22日我参加了沿江七县小学体育教学观摩活动，让我见识到了不同老师教学风格和课堂风采。他们用自己的能力和努力为我们展示了一堂堂又精彩又精湛的体育课，让我感受到原来体育课可以这么阳光这么快乐，尤其是张家。
有的篮球有的肩肘倒立、有的武术有的快速跑等等,在听课中时常看到老师们独特的教学设计,例如施建华老师的这堂《直跑曲腿跳高》他较好的引用小猫来做引导,小猫跳的时候是屈膝上提,轻缓落地的,那么小朋友一下子就知道跳的时候应该怎么。
观摩了倪老师的一节体育课,我感触很深,专家评委给出的精彩点评是值得我们学习和反思的,其中有句话让我铭记在心:作为一名好的体育老师不仅要会上课,会听课,也要会评课,通过评课就可以把遇到的问题,通过同仁们一起讨论,不断探索,不断。
(1)徒手操:冲拳,推掌,手型变换等。要求讲清楚每节动作的要点与难点。动作要规范、到位,使其可以充分调动学生的热情。 二、基本部分(25分) (一)武术操:一组动作。(4个8拍) 教师先讲解示范,学生在教师口令下进行练习。
体育老师听课教学心得1 这段时间有幸在湛江师范学院附属中学观摩了各位老师的体育课活动。对于这次活动我很期待,希望能多吸取一些新的经验,更好的充实自己,为自己的教学奠定基础。下面浅谈一下对听课的一点体会: 第一,能做到像其他学科。
②功夫是练出来的,回家有时间要练习冲拳。本堂课的重点技术动作是站立冲拳,要点是抱拳握紧,出拳要放长击远拧腰顺肩,眼随手走,眼、拳、肩三点一线。站立时脚尖正向前方。7月17日武术训练课后点评 第三课主要是对前两节课学生所。
马步冲拳是传统武术中的基本功之一，很多门派的基本功及套路当中都会有马步冲拳的动作，我还记得小时候没有正式学习武术的时候，和一些大人在体育场里练习马步架打的动作，当时只知道一味的模仿动作，并不知道这样练习的意义。
冲拳分为左冲拳和右冲拳。左冲拳：左预备姿势站立，右手不动，左手握拳，拳背向上，拳心向下，拳向正前方冲出，手臂伸直，高与耳平，拳背与手臂平行。 冲拳发力时，闭嘴合牙，肩关节微微耸起并靠近左脸，髋关节微微。
（1）歇步抡箍拳 （2）仆步亮掌 （3）弓步劈拳 （4）换跳步弓步冲拳 （5）马步冲拳 （6）弓步下冲拳 （7）叉步亮掌侧踹腿 （8）虚步挑拳 第四段 （1）弓步顶肘 （2）转身左拍脚 （3）右拍脚 （4）腾空。
